Avez-vous votre Road ID ?

Tout comme une foule de sportifs et athlètes, je m'entraine dans la région de Québec depuis des années (jogging, vélo, natation, ski de fond, etc.). Les sorties impliquent souvent qu'on parte 'solo', sans aucun papier sur nous !


Je suis toujours surpris lorsque  je croise d'autres sportifs qui me demandent "Eille, c'est quoi le bidule que tu as autour du pied ?" Ou encore "C'est quoi le truc que t'as dans le cou, tu es dans l'armée ?" Eh bien, non, il s'agit de mon "Road ID" ! Un système d'identification qui permet à quiconque de savoir qui je suis, savoir qui appeler en cas d'urgence, etc. Pas besoin d'être malade pour s'assurer que, peu importe la circonstance, une personne puisse connaitre rapidement ces informations sur moi...

Elliot au Zoo de Granby

 J'ai découvert le Road ID lors d'une participation à un triathlon Xterra aux États-Unis en 2004. À mon retour au Québec, j'en ai fait l'achat presqu'immédiatement. Depuis, mes amis, famille, etc. en ont presque tous un. Même les enfants ont le leur, pour des raisons de sécurité lorsqu'on les amène dans de grandes foules, en voyage dans les aéroports, etc.


Cette philosophie de toujours avoir une identification sur soi lorsqu'on sort s'entrainer est de plus en plus en vogue aux États-Unis (peut-être publicisé par le Tour de France sur Versus Channel), mais ne semble pas connaitre autant de succès au Québec. En effet, combien de vos amis ou membres de votre famille en possède un ? En avez-vous un vous même ?

Trois modèles montrés : Ankle ID, FIXX ID,
et Wrist ID Elite

Pour les intéressés, le Road ID se fait en plusieurs modèles :

• Le FIXX ID, qui est un collier avec une plaque de type "dog tag";
• Le Ankle ID, qui se porte autour de la cheville;
• Le Wrist ID, qui se porte autour du poignet (3 variantes : le Wrist ID, le Wrist ID Elite, et le Wrist ID Slim);
• Le Shoe Lace ID, qui se porte sur les lacets de souliers
• Etc.

Raphaëlle à l'aéroport

Sur le Road ID, on peut y faire graver des informations sur plus de 5 lignes, dépendemment du modèle choisi. La compagnie offre même une foule de produits axés sur la sécurité des personnes pratiquant les activités sportives à l'extérieur. Personnellement, j'en possède plusieurs et je ne sors jamais faire une activité en solitaire sans en porter au moins un (vélo, jogging, natation en eau libre, etc.). Mon épouse en possède deux, et mes enfants ont chacun leur Fixx ID attaché à leur cou lors des sorties en foule !).

Alors..... "Avez-vous votre Road ID ?"

Pour ceux qui veulent en savoir plus, je vous invite à consulter le lien suivant : www.RoadID.com

Ironman Mont-Tremblant, Here we come !

Tout le monde le sait maintenant, et c'est officiel : Il y aura un Ironman fédéré par WTC (World Triathlon Corporation) au Québec, et ce sera à Mont-Tremblant le 19 août 2012 !

La nouvelle, qui est sortie dans les premiers jours de juin, en a fait plusieurs stupéfaits dans la communauté des triathlètes québécois : La journée des inscriptions en ligne est prévue pour le 15 juin 2011, soit quelques jours après l'annonce, et les coûts d'inscription s'élèvent à 675$ CAN plus les frais de gestion. En général, les évènements WTC se vendent en quelques jours, voir même quelques heures. Quant à Tremblant, on peut penser que la première année sera moins prisée. Par contre, la qualité du secteur, le plan de réaménagement des infrastructures routières, et la beauté du paysage fera sûrement de cet évènement un must pour les triathlètes aguerris.

Ironman Tremblant est une porte ouverte pour une qualification au Championnat du monde de triathlon Ironman qui se déroule à Kona, HI, à chaque année, en octobre. Avec une inscription le jour même de l'ouverture, la table est mise, et le focus sur l'entrainement et les courses sera fait en fonction d'une performance lors de ma participation à cet évènement qui sera sans contredit grandiose !

Pour plus d'informations, voir le site officiel : http://ironmanmonttremblant.com.

PoolMate : Gadget ou outil d'entrainement ?

Il est temps de parler "Métriques" ! Pour Noël 2010, j'ai décidé d'offrir à ma blonde un objet qui fut l'un de mes fantasmes de la dernière année : La montre PoolMate qui calcule "automatiquement" les longueurs nagées en piscine. J'ai donc profité donc de l'occasion pour en commander une pour.... moi...

J'ai fait mon premier test avec cette montre en bassin de 21m (largeur de piscine). Premier constat, il est très facile de passer du mode 25m au mode 21m. En fait, on peut configurer la montre pour n'importe quelle longueur de bassin, même si les standards seront 25 et 50m. La montre peut aussi être configurée pour les systèmes "métrique" ou "impérial" (meters ou yards).

Ce petit bijou, dans lequel les ingénieurs ont dissimulé un petit accéléromètre permet d'enregistrer les métriques suivantes  :

- Nombre de longueurs
- Nombre de mouvements par longueur ("strokes per length")
- Vitessse (min/100m)
- Efficacité (basé sur le nombre de cycles, la distance parcourue par cycle, et la vitesse)
- Distance totale parcourue, ou distance pour chaque série
- Calories dépensées

Après un premier essai, j'ai été surpris de constater la précision de mon nouvel outil ! Mon indice d'efficacité se situe aux alentours de 37 (coté "Very Good" selon le fabriquant, moins de 30 donnant une cote de "Professionnal Athlete"), ce qui n'est pas si mal, compte tenu que je suis encore aux tous débuts de mon programme d'entrainement pour la saison 2011...

Toutes les variables sont enregistrées dans un carnet daté, que l'on accède par les menus de la montre. On peut enregistrer jusqu'à 99 séries (sets) par entrainement, et plusieurs entrainements, avoir de devoir supprimer des données. En passant, la navigation à travers les différents menus se fait aisément !

Alors Gadget ou outil d'entrainement ? Quoiqu'on en pense, pour moi c'est un outil d'entrainement, tout comme la montre GPS, le cardio-fréquencemètre, etc. Tous ces bidules ne sont pas requis pour faire la pratique du sport et de l'activité physique, mais quand on y passe autant de temps, ou qu'on s'adonne à un programme sérieux dans le but de performer en compétition, ils deviennent des outils de mesure qui permettent surement d'améliorer les performances, du moins d'en savoir plus sur notre efficacité...

La montre PoolMate peut être commandée en ligne via le site de la compagnie (Swimovate)** :

http://www.swimovate.com/poolmate.html

Espérons qu'un distributeur canadien offrira un jour le produit. Pour le moment, on n'a pas le choix de commander aux USA ou bien de l'Europe.

**Si vous commandez directement du fabriquant, demandez un autre transporteur que UPS, afin d'éviter les mauvaises surprises de frais de dédouanage ($#%@%#$%) ;-)